UA-38584763-46
SON DAKİKA
Mobil kuaför tırı Gazipaşa’da
Kırcami için birlik
Ülkü Ocakları’nın Yapay Zeka Teknolojisiyle Geliştirilen Programı Gençleri Başarıya Götürecek
Büyükşehir’den doğa yürüyüşü eğitimi
Sporun kalbi Döşemealtı’nda atacak
İhracatçının aşı talebi karşılık buldu
Manavgat Belediyesi’nden Side’de Begonvil Kararı
Antalya’nın organik atık sorunlarına çözüm arayan teze ödül
Dostluğumuzu Sporun Birleştirici Gücüyle Pekiştireceğiz
Kerkük Kalesi Bizi Toplar
“Tenceremde dert değil, aş pişsin”
‘Sağlıklı Çevre Temiz Antalya’
Bakan Elvan’dan destek açıklaması
Büyükşehir çiftçilerin hizmetinde
Albayrak, Süpürgeci ve Erdoğan Paris yolcusu
Manavgat Belediyesi’nin Hijyenik Halk Plajı Ve Mesire Alanları
Muratpaşa’yla sağlıklı yaşam
Sümer Ezgü Sanat Akademisi Konyaaltı’nda
Ziraat Fakültesi buğday hasadında rekor kırdı
“Cumhuriyet Tarihinin En Kalitesiz Eğitim Dönemi”
Tütüncü, çiftçinin yüzünü güldürdü
Demirtaş-Sapadere grup yolu asfaltlanıyor
Iğdır İl Jandarma Komutanlığından uyuşturucu operasyonu
Antalya Vahşi Ve Plansız Göçe Kurban Ediliyor
İYİ Partili Subaşı: Çevre Talanı Artık Son Bulsun!
Alanya Belediyesi’nden sıkıştırılmış beton yol
Kontrolsüz Öfke Ruha Da Çevreye De Zarar!
Büyükşehir’den Düden Park’a Emekli Kahvesi
Araç muayenede gecikme zammına yeni düzenleme
İYİ Parti İl Başkanı Başaran: Esnafımız İsyan Ediyor
Antalyaspor, Erkan Eyibil’i 5 yıllık imza attırdı
Kadınlar Plajı 14 Haziran’da kapılarını açıyor
Herkes Muratpaşa’da buluşuyor
Rektör Özkan hayırsever Dr. Hasan Ünal ile görüştü
12. satranç turnuvası ödülleri sahiplerini buldu
Koordinasyonun Gücünü Sahada Hissetmekteyiz
Hayvansever çocuk, kütüphaneye kaplumbağası ile geldi
Başkan Böcek Halk Et Kepez Şubesini ziyaret etti
EHKİB, döngüsel ekonominin öncüsü Finlandiya ile Türk firmalarını buluşturuyor
Faydalı böcekler narenciye bahçelerine salınıyor
Atıktan Sanata Yarışması’nda ödüller verildi
Dokuma’nın merkezine üç yatırım müjdesi
Akseki’de çilek fidesi üretimine başlandı
CHP’li Zeybek: Harekete geçmezseniz bu suça ortak olursunuz
Başkan Cengiz Kılıçdaroğlu İle Görüştü
Manavgat Belediyesi’nden Hocalı Yaylasına Yol Bakımı
Kepez’in ‘Getir Sat’ günleri başlıyor
Vali Yazıcı, Antalya Diplomasi Forumu Öncesi Alınan Tedbirleri Yerinde İnceledi
Büyükşehir’in YKS hazırlık kursu kayıtları başladı
Başkan Böcek OSB Başkanı Ali Bahar’ı ziyaret etti
Antalya’nın doğusu ‘sağlık’sız büyümesin!
Alanya’ya yeni bir prestij yolu daha
Konyaaltı’nda hayvanlar zengin otlarla besleniyor
Muratpaşa’da Sünnet için kayıtlar başladı
Serik ATASEM kursiyerleri emeklerini sergiledi
Açık Çağrı: Lgs`Deki Matematik Sorularını Meb Yöneticileri Çözsün!
Tütüncü Döşemealtı’nı ziyaret etti
Alanya Çatalişam yolu genişletiliyor
Düzen: Asıl görev yerine derhal iade edilmeli
Doğan: Savcıları Göreve Davet Ediyoruz
DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Antalya 26°C
Gök Gürültülü

Kontrolsüz Öfke Ruha Da Çevreye De Zarar!

11.06.2021
27
A+
A-

Bir söz vardır. Kalp kırmak kabeyi yıkmak gibidir. Geçici ve doğal olsa da son senelerde insanlarımızda bir öfke kontrol denetimi yok malesef. Bir anlık duyguyla gerçekleşen bir eylem sonucunda kalpler kırılabiliyor.

Belki ekonomik, belki aileden, belki de başka sebeplerden olsa gerek, vatandaşlarımızın çoğunda öfke kontrol bozukluğu var.

Ruh sağlığı uzmanları bu konuda çeşitli tanımlarda bulunsalar da insanimizin bu konuda profesyonel destek alması gerekiyor.

“Öfke, diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı ifade edildiğinde yapıcı ve kişiler arası iletişimi düzenleyici bir duygudur.”

Öfke, duygusal bir tepkidir. Öfke, uyarıcı bir işarettir. Öfkenin hem olumlu hem olumsuz sonuçları vardır. Genel olarak öfke doyurulmamış isteklere, istenmeyen sonuçlara ve karşılanmayan beklentilere verilen duygusal tepkidir.

Stres, korku, hayal kırıklığı, çaresizlik gibi duygular, güçsüz hissettiğimiz, strese girdiğimiz, ruhsal olarak zorlandığımız durumlar, öfke duygusuna neden olabilir.

Öfkeyi doğru ifade etme becerisini kazanmaya “öfke kontrolü” denir. Öfke kontrolünde temel amaç; saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen, kişinin kendisine ve çevresindekilere zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade etme becerisini kazanmasıdır.

Öfkeyi doğru ifade etme becerisini kazanmaya “öfke kontrolü” denir. Öfke kontrolünde temel amaç; saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen, kişinin kendisine ve çevresindekilere zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade etme becerisini kazanmasıdır.

Geçtiğimiz günlerde bize ait güzellik merkezimize gözü dönmüş onlarca insan tarafından saldırı gerçekleştirildi. Maddi ve manevi kaybımız oldu. Kendini bilmez bu güruh çalışanlarımıza ve evlatlarıma saldırdılar. Çok basit bir sebepten dolayı hem vaktimiz, hem emeğimiz ziyan oldu.

Geçtiğimiz günlerde Vatan ve Hürriyet Partisi Genel Başkanımız Sayın Yalçın Doğan’ın da belirttiği üzere toplumsal ruh sağlığı ile ilgili bir çalışmanın yapılması ve ruh sağlığı haritasının yeniden teşekkül ettirilmesi elzemdir.

İnsanlarımız intihar ediyor, boşanmalar çoğaldı, madde bağımlılığı zirve yapmış durumda. Bu ülke bu durumları gerçekten hak etmiyor. Hükümetin hemen harekete geçmesi ve toplumsal ruh sağlığı için acil bir eylem planı oluşturması şart.

 

YAZARIN EKLEMİŞ OLDUĞU YAZILAR
25 Mayıs 2021
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

sanalbasin.com üyesidir