Bebekte, Sterli ortam dönemi

Bir anne için en önemli şey bebeğinin sağlığıdır. Bu yüzden her anne, bebeğinin bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlar. Peki, bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapabiliriz?

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en önemli adımlarından biri beslenmedir. Bebek bağışıklığını güçlendirmenin en güçlü yolu ise anne sütüdür.

Peki anne sütü bağışıklık gelişimini nasıl sağlıyor?

Anne sütünün içeriğinin 3. en büyük bileşeni prebiyotiklerdir. Prebiyotikler bağışıklığın güçlenmesinde vücudun en önemli destekçilerindendir. Prebiyotikler, yararlı bakterilerin sayısını, aktivitelerini ve etkisini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirirler.

Prebiyotikler beslenme yoluyla alınır. Bunun için ilk kaynak anne sütüdür. Fakat anne sütü yokluğunda ya da eksikliğinde doktorunuza danışarak prebiyotik lif içeren çocuk devam sütlerinden destek alabilirsiniz.

Hastalıklardan korunmak için başka nelere dikkat edilmeli?

Mikroplardan tamamen uzak tutmaya çalışmak ya da steril bir ortam oluşturmak için hijyeni abartmaya hiç gerek yoktur. Ortam sterilliğinin artması bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.

Bebekleri hastalıktan koruyan bağışıklık sisteminin gelişimi için düzenli uyku çok önemlidir. Yeterince ve düzenli uyuyan bebeklerinin enfeksiyonlara karşı daha dirençli olduğu görülür. Bu nedenle bebeğin hastalıklardan korunmasında düzenli uykunun etkisi çok büyüktür.