Geleneksel Hint Mutfağı’nın vazgeçilmez baharatları arasında yer alan ve son zamanlarda Türkiye’de de yaygınlaşan muskat, doğru ölçüde kullanıldığı takdirde insan vücudu için inanılmaz faydalar sağlıyor. 1Hint Mutfağı’nın vazgeçilmezleri arasında yer alan ve halk arasında küçük hindistan cevizi olarak anılan muskat meyvesi, insan bedenine sağladığı mucizevi faydalarla, son zamanlarda Hollanda ve...
Beynimize nasıl bakmalıyız? Sağlıklı bir beyin nasıl çalışır? Beyin de diğer organlar gibi vitamin, mineral, proteine ihtiyaç duyuyor. Dengeli beslenme ve vitamin, protein ve mineraller bakımından zengin gıdaların tüketimi beyin fonksiyonlarının yerine getirilmesi için de önemli. Sağlıklı bir beyin için neler yapmalıyız? Beynimize nasıl bakmalıyız? Newcastle Üniversitesi’nce yapılan bir çalışmada,...