Uzmanlar, dijital cihaz kullanımının artmasıyla birlikte dikkat dağınıklığı, stres ve uyku bozukluklarının da yükseldiğini belirtiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi’nden Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, dijital detoksun zihinsel dengeyi korumada etkili bir yöntem olduğuna dikkat çekiyor. Konuyla ilgili detaylı bilgi ve görsel seçkisi ektedir. Değerlendirmenize sunar, iyi çalışmalar dilerim. Günlük yaşamın merkezine...